让你健康瘦身的中药减肥餐

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2013-04-08 责任编辑:祝琪 来源:闻康资讯网

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  古今中外,我国的中药无缘无故 是医生们所推崇的减肥佳品,然而也不人却真不知道怎样把中药结合到日常的饮食中。教你新鲜减肥辣招,中药减肥餐,将中药结合到一日三餐中,让你 在吃好的一起去,不知不觉减掉肥肉。越来越久快来一起去看看这款中药减肥食谱吧。

  

  枸杞消除周末水肿,打造一周新气象

  

  枸杞消除身体水肿

  

  营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和复合维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足英文、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞防衰老的功效,但枸杞子可不还可否 了在坚持食用的情况汇报下,才有药物价值,偶尔吃一两次是越来越效果的。

  

  枸杞消水肿减肥食谱:

  

  枸杞消水肿减肥食谱

  

  早餐:薏米粥1碗、小橘子 1份、枸杞80克泡水喝。

  

  中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

  

  晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞80克泡水喝。

  

  本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。可能周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易是原困体内多余的水分堆积,造成浮肿的问題。这份食谱就可不还可否 外理水肿的困扰,使减肥可不还可否 顺利进行。

  

  Tips:枸杞中富含的复合维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,也不泡水时不易用太热的水。

  

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